【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月14日（金）

【N】MuayThai
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告別式というイレギュラーな行事があり、ジムに早く行けた。
６時15分開始のクラスなのに６時前（おそらく５時３０分くらい？）から来てる、レギュラー女子2名と
女子総勢３名で
プロのOさんとRさんとマス。
２Rずつできました。
Oさんに試合に出ると言ったらぼこぼこしてくれました。ヘッドギア着けたし。
その後は男性３名参加で8時近くまで。それでもミットは１回のみ。
あとは待ってる間に受け返しとか、筋トレ。

５時前に昼食を食べ過ぎ（飲み過ぎ）で身体が重かったし、苦しかった。。。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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