no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

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【記録グラフ】
自転車
37.1km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
白身魚のフライ（0.2人前） 55.7 kcal
18時
ソーセージ（3人前） 167 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
きんぴらごぼう（0.1人前） 7.4 kcal
卵（2人前） 130 kcal
白菜（5人前） 70 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
インスタントラーメン（袋・ノンフライ）（1人前） 356 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
麺（1人前） --- kcal
魚介スープ（0.2人前） 39.6 kcal
  1704 kcal
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