no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

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【記録グラフ】
自転車
21.5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1.3人前） 223 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
月餅（0.7人前） 150 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
11時
なか卯 肉うどん 並（1.4人前） 637 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
14時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
20時
フライ（1.5人前） 418 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
  2555 kcal
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