no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日（月）

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【記録グラフ】
自転車
50.5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
ロールキャベツ（0.8人前） 279 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
12時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
21時
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
ウインナー（1.7人前） 109 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2577 kcal
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