【N】空手→PXT【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月18日（火）

【N】空手→PXT
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肘が痛い。

空手の前も予約してたのだが、間に合わず。
今回からスパーリングが定番になるらしいクラスなので受けたかったのだが。

空手は審査のための練習。
移動と型
ピンアン５段の号令ありがなかなか覚えてられないのが情けない。

PXTは代行レッスン。
自重ではなく、十分重いものを持ってやる。
姿勢を良くしないとすぐに故障しそう。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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