【N】MuayThai→TKR→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月20日（木）

【N】MuayThai→TKR→MuayThai
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最初のMuayThaiは、遅刻し過ぎなので
サンドバック打ち込み、連打右５０、左５０と
補強。

TKRはあたふた。。。しかし、少し人がおおくてうれしい。

最後のMuayThaiは試合前なのでいろいろと教えてくれるRさん。ありがたい。
Nさんからは相変わらずダメだし。
おそらく、来ないと思うのですが、怖くて聞けない。うん。
もう明日から休め、と言われてショボン。。。。
シャドーだけしにくる、って言ったらあきれられたのだった。

途中、
冷えた野菜カンジュースと、カン牛乳を飲んだらお腹が痛くなった。
帰りもずーっと痛かったのだ。＿|￣|○
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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