ロングラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日（土）

ロングラン♪
< 雨上がり～♪ 　｜　あったか～～い♪ >
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　いい夫婦の日に二人でロングラン練習ができました。


　羽村堰まで往復で　３２・８８km


ボロボロでした～～～～＾＾；



　・・・・・からの温泉＆生ビール♪　　　最高の休日です＾＾




　帰りにオープンしたイオンで量り売りのワイン＆生ハム購入～～～



　プチ贅沢しちゃいました＾＾（画像撮るの忘れました＞＜）
【記録グラフ】
消費カロリー累計
1867kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
32.88km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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