食事【Qoo-chanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9640歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） --- kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
サントリー　 発泡酒（1人前） 147 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
  1813 kcal
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