食事【Qoo-chanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日（水）

食事
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【記録グラフ】
万歩計
7804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 26.6 kcal
キリンビバレッジ コーンポタージュ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
19時
豚肉じゃが（0.5人前） 244 kcal
SPAM スパム　レギュラー [100g]（0.5人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー　 発泡酒（1人前） 147 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1601 kcal
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