no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日（水）

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【記録グラフ】
自転車
45km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
12時
ほっかほっか亭 デミハンバーグスペシャル弁当（1人前） 914 kcal
14時
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ（2.5人前） 395 kcal
16時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
18時
和風タルト（1人前） 176 kcal
19時
フジミツ株式会社 かまぼこ（1人前） 80 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
22時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
清酒（純米）（0.3人前） 55.6 kcal
おでん（0.8人前） 246 kcal
シーザーサラダ（0.6人前） 97.2 kcal
  2974 kcal
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