no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月28日（金）

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生活が大変そう。言い方がきつかったか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
マック食品株式会社 うどん（水炊き風）（2人前） 476 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
水炊き（0.3人前） 135 kcal
15時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
19時
刺身（いなだ）（1人前） 156 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
水炊き（スープ）（0.5人前） 226 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  2237 kcal
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