ちょっと風邪気味【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月29日(土)

ちょっと風邪気味

< 願い  | 11月も終わり >
ちょっと風邪気味 画像1
 昨日は、ちかれた~。でも雨じゃなかったから良かったです。
自分でも体がなまっているなぁと感じました。

 こっちは田舎ですから車をほとんど使っていて歩くことは
せいぜい隣のスーパーに行くくらい(笑)
都会の人は、ちょっと歩けば地下鉄があるし、駅から歩いたり、
階段の上り下りをしたり、本当にすごいなぁと思います。
でも昨日は階段駆けあげてて1人で勘当してました♪嬉しかった!

 義歯も使ってみないと、食べたときの力のいれ具合とかわからないので、
また調整に行くとは思いますが、落ちついて様子を見て完璧な物を作りたいと思っています。

 両親にはつくば駅まで(30分くらい)の送り迎えをお願いしているので
最小限にとどめられるようにしたいと思っています。
たくさん忙しい中、時間を割いてくれているで感謝しています。

 とりあえず義歯で、カラオケで外れなきゃいいです(笑)
歌ってて義歯が飛んだらコントになってしまいますよね(笑)
週末ゆっくり休んだから、もう12月。一年の締めくくりです。

 年賀状は書き終わったし。
「師走」忙しい時期ですが私はマイペースで生きていきたいと思います♪
27日から4日まで休みなので~。
プールも休みだから悲しいんですが(涙)
ゆっくり出来る一週間かな(^-^)

 やっぱりカウントダウンライブは、後日wowowにしました。
夜中飛んでる自信ありません(笑)

 ちょっと風邪気味、風邪の時、なぜか体温が下がって(34度とか)喉と鼻に来るんですよ~。
副鼻腔炎にならないようにきちんと鼻をかもう。

 ピーエイ配合錠とトランサミンとカロナール買ってきました。
乗り切るぞー!気合いだ!土日遊ぶんだもん!

【記録グラフ】
食事の記録
1791kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
ご飯(1人前) 235 kcal
カップアガロリー(1人前) 150 kcal
神州一味噌 とん汁(1人前) 80 kcal
10時
セブン トマトとじゃがいものミートソースグラタン(1人前) 369 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
16時
サンクス 鮭弁当(1人前) 683 kcal
カップアガロリー(0.5人前) 75 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! 長ねぎ [カップ] 25g(1人前) 39 kcal
  1791 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/11/29 03:29
もう年賀状を書き終わったの?
すごい!
わたしなんてまだ袋に入ったまんまですー。
プリンターが故障、あまり使わないからトナーが固まってしまうんです。
今年は手書きです、多分、大晦日くらいに書いてると思います。
昨日は遅くまでかかったみたいですね。
途中で眠たくなったみたいで、おつかれさまでした。
生活のペースが狂うとちょっとシンドイよね。
 ガーベランコ 2014/11/29 04:02
おはようございます。
はい♪ネットでの印刷業者に頼んだんですが、早割で、家で印刷してインク代使うより、綺麗な年賀状が10月にもう届いたんですよー。10/30が発売日なのに、業者は特別なのかな?
assakomamさんは手書きですか、もらった側は嬉しいですね!
私も出す相手が友達親戚くらいの時は全部手書きでしたが、いろんな会社で働く内に上司にもだすようになったりして枚数が増えて、印刷業者に頼みましたよー。
去年は喪中だったから、宛名だけで楽だったけど、印刷だけでなく必ず一言添えています(^-^)
今年は厳選して、印刷だけの人、もう必要としない人(義理で出し合っている人)は切りました。asakomamさんの所にはもちろん羊さん行くからね♪

昨日は丁度帰宅ラッシュの時間帯で、いつものお昼寝時間、駅まで送ってくれた父の車の中で爆睡、行きの電車で爆睡、到着時刻1分前にスマホの目覚ましかけておきました(笑)まわりにはもし分けないですが、つくばエクスプレスはすぐに折り返し運転をしてしまうので、降り忘れて眠ってたら、戻ってましたね(笑)
そう、生活のペースが狂うと、ダメですね~、今日はたぶん午前中は眠っているだろうなぁ。asakomamさんも時間見つけて眠れると良いですね(^-^)
司城さん 2014/11/29 14:40
風邪は早いうちに治りますように。
熱が下がってしまうんですか、お大事にしてください。
年賀状、そろそろ買いに行かなくては(^ ^)
 ガーベランコ 2014/11/29 16:18
そうなんです。風邪ひくと熱が下がってしまうんですよ。医者にも謎なんですけどね。
司城さんのかぜはほとんど治りましたか?
薬も選んで飲まないとならないからね、
体大事にしてくださいね!
xAKIx 2014/11/29 16:32
あらら風邪気味なんですね><お大事になさってください。
私はようやく風邪が治りきりそうです^^
年賀状~、今年は手作りはんこにしようかと思って材料買ってきてあるんですけど、まだ開けてません(笑)
もう12月なんだーと今更焦ってます(笑)
 ガーベランコ 2014/11/29 17:36
毎年12月か1月に寒さでなるんです。
熱が出ないのは良いですが、体がおもーい。
xAKIxさんは治りきりそうでよかったですね!
年賀状、手作りはんこも味があって良いですよね。15日から投函開始ですものねー。
マイペースで♪
syunfamily 2014/11/29 17:45
うん。
体温が下がると、免疫力が落ちるからねぇ~。
体が温ったかくなる食べ物いっぱい食べて風邪を吹っ飛ばしてね~(^^)/
 ガーベランコ 2014/11/29 17:49
いつもはもっとあるんですが、水曜に病院の帰り、雨に濡れて寒かったんです。それがいけなかったかなー。
ネギとかショウガ食べて湯たんぽ抱えて寝ます♪
ふっとばすぜー!
ボンド88 2014/11/29 19:02
え~~~~もう年賀状書き終わったのですか~~~~
私なんかまだ年賀状も手元にないのに・・・(笑)

年末年始一週間休みですか。いいですね~~~
私も年末年始休むのって夢です。
いつかは実現したいなぁ・・・♪
今は仕事で年末年始は特に忙しいので休みはまず無理です^_^;)
 ガーベランコ 2014/11/30 01:22
はい、毎年11月初めには書き終えますが、その後、喪中が来たりするとパニックです(涙)年賀状は同級生が郵便局員でノルマがあるので、同級生から買いましたー♪
ティッシュ山ほどくれました(笑)
年末年始、病院も休みになってしまうので、休みにしちゃったようです(笑)
年末年始もお仕事ですか、一番寒いときなので、体に気を付けてくださいね。
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