2010日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

2010日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
人参サラダ（1人前） 225 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
17時
おはぎ（1人前） 284 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
20時
すきやき（1人前） 921 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2809 kcal
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