寝てた【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月01日（月）

寝てた
< 11月も終わり 　｜　アキバ行ってきた >
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　今年の風邪は長引くんでしょうかね。
と言っても水曜の夕方から本調子でないんですが、熱はないけど、
喉が痛かったり、酷く眠かったり。
昨日はほぼ1日寝て過ごしました。（フミヤのDVDと共に）

　いつもの時間には目が覚めるんですが、そのあとすぐ眠くなっちゃう。
せっかく晴れているのになぁ。

　姉と姪は筑波山へ遠足です♪筑波山のサイト、見てください。
とっても夜景も綺麗ですよ。ここら辺の小学校は必ず遠足に行くんですよ。
お土産はみんな「ガマの油」とかです（笑）懐かしいなー。

■筑波山ケーブルカー＆ロープウェイ
http://www.mt-tsukuba.com/

　さて、栄養と睡眠とって元気になるぞー！

※お暇だったらどうぞー。

http://www.youtube.com/watch?v=xYC_zyCjeL0

【記録グラフ】
食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
エゴマ油（1人前） 120 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 29 kcal
10時
セブン トマトとじゃがいものミートソースグラタン（1人前） 369 kcal
日清オイリオ カロリー（1人前） 160 kcal
18時
セブン ツナマヨネーズ（1人前） 222 kcal
  1258 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/12/01 04:23 
ガマの油売り口上、は子どもの頃に見た、なんか懐かしいですね。
ガーベランコさんはよく寝れてうらやましいです。
歳を取ると寝れなくなるものってよく聞いていましたが、ほんとうに最近のわたしは寝れないんですよ。
若い頃は昼寝なんかもできたんだけど、今は眠剤なしでは寝れない、不健康です。
今年の風邪はほーんと長いですよ。
わたしはかれこれ半月も引きずってます、今朝起きたらだいぶ楽になってきたのでこのまま治ってくれたらいいな、、
ゆっくり休んでね。。
 ガーベランコ 2014/12/01 05:25 
おはようございます。がまの油売り見たことありますか(^-^)
昨日は、買い物行った以外眠ってました、
自分でもよくこんなに眠れるかと(笑)
asakomamさんも、熱まで出したのに、長引くのは睡眠不足でしょうね…。今日は雨で湿気があるから、治っちゃうと良いですね！
ボンド８８ 2014/12/01 18:03 
１日寝て過ごせるなんてうらやましい･･･♪
私も昨日は１０時間ほど寝ましたがまだ寝たりません。
２４時間でも寝られそう･･･^_^;)
 ガーベランコ 2014/12/01 18:06 
ボンドさんは働きすぎますよぉー。冬眠に入るかもしれません（笑）
年末年始はお休みですか、ゆっくり休んでくださいね。
司城さん 2014/12/01 19:31 
風邪の日は寝た方がいいですよ！
 ガーベランコ 2014/12/02 02:50 
寝てたいんですが、フリーランスの仕事もあるので…。
syunfamily 2014/12/01 20:23 
筑波山の頂上近くに～温泉ホテルがあります。
親父さん、お袋さん～に、親孝行で宿泊プレゼントした事ありましたよ～。
お土産は、「ガマの油」でした～（笑）
 ガーベランコ 2014/12/02 02:52 
もしかして江戸屋ですか？ホームページ手がけていましたよ(^-^)
良いプレゼントですね、やっぱろいお土産は「ガマ」関連ですよね☆
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