晴れ お仕事最後【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

晴れ お仕事最後
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今日が終日現場なので、昨日は会社行き、入院前の雑務をしてきました。
交通費、経費の精算、勤務表の入力など。
午前中、病院、銀行へ行きいろいろ。

お昼は、毎年の恒例、牡蠣フライ定食。確か去年も書いたはず。
ご飯、キャベツ、お味噌汁はお代わり自由だけど、デッカいのが5個あるので充分です。
ちょっとお高いけど年に1度贅沢ってことで。

今日はいい天気ですね。朝、太陽が出ていると暖かく感じます。太陽が出ているとイイデスねぇ。
さて、今日は現場です。終日、スタジオにいます。

頑張って参りますかねぇ。

産地は広島 牡蠣フライ
高知には路面電車があります。
名物 土佐焼 鳥の皮のニラ味噌炒め

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/12/02 12:38 
今日は一日篭りなのか～
お疲れ様！
牡蠣フライはおいしそ～♪
鶏皮は勘弁じゃ～（T_T）
 やぎひげ 2014/12/02 22:30 
お疲れ様です。全く外に出ずです。
牡蠣フライ、とても美味しかったですよぅ。
鶏皮嫌いっすか？ この料理は、焼きというより、その名の通り、炒め物です。
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