JR通勤【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月05日（金）

JR通勤
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【記録グラフ】
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1315 kcal
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