雨のち晴れ１３時【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月11日（木）

雨のち晴れ１３時
< 晴れ 　｜　晴れたり曇ったり >
【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】抜き

【間食】 フルーツジユーウス　ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　竹輪わかめスープ

【夜食】

【今日の感想】 散歩　ハツピータウン　福山駅往復

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