晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月10日（水）

晴れ
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　ゴボウ煮込みトーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】野菜スープでおじや１００ｇ

【間食】野菜ジュース１本

【晩ごはん】インスタントカレー１２０ｇアラビキウインナー３個入り

【夜食】

【今日の感想】 散歩市役所期日前衆議院選挙　ヨーカ堂まで行きコーヒーカップ１個　６００円かった　萩さんやすみか？

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