晴れたり曇ったり【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月12日（金）

晴れたり曇ったり
< 雨のち晴れ１３時 　｜　晴天 >
【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　大根葉トーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　野菜煮込み　ソーセージ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ケンコー米１５０ｇ　とろろ卵入り

【夜食】

【今日の感想】 今日も寒い１日でいた　１１度か

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