晴天【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月13日（土）

晴天
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【朝ごはん】健康米１００ｇ 大根葉トーフ１５０ｇ味噌汁　ウインナーソーセージ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込みソーセージ入り

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】健康米１００ｇ　野菜マヨネーズ炒め せいしゅ３５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】風が冷たい中央佐賀ともトントンか　萩さんかぜ引き前で辛そう

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