晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月14日（日）

晴れ
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【朝ごはん】健康米１５０ｇ 　目玉焼き　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】 大根摺り　ごはん１００ｇ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】 清酒２００ｍｌ柿の種　トンカツ

【夜食】

【今日の感想】 扁桃腺炎で熱だったとか　注射で少し楽になったみたい

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