12/11 8時間睡眠【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月11日（木）

12/11 8時間睡眠
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【記録グラフ】
腿上げ　
60回
腿上げ　（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
36.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
大東物産 大豆プロテイン（1人前） 36.3 kcal
  36.3 kcal
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