嬉しい金曜日【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月12日（金）

嬉しい金曜日
< 失敗したかな？ 　｜　週末に >
なのですよ。今日は。

今日はナス支給日です。
ちびナスだろうが、なんだろうがナスはナス。
ないよりある方がいい！

そして、今日は忘年会。
急に決まったからあまり食事の方が期待できないみたいだけど…
ゆっくり飲めるといいなあ。

そして、明日はゴルフ～♪
寒くなるってことだからちょっと心配だけど
中からあっためりゃ問題なし！って朝から飲むつもりかよ！(笑)

さて今日も頑張っていきますかね。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
やぎひげ 2014/12/12 07:11 
何事も、ご褒美は重要だね〜！ おいらは、今の状態が半分はご褒美かな何て思っています。
 かいけいぱぱ 2014/12/14 08:57 
まあ、大変でしたがそうかもれしれませんね。
ご褒美は重要です。
なんにしようかな？
バービィーちゃん 2014/12/12 10:04 
私の職場の若い男性陣は
全部、奥さんに握られていて
全然関係無いって、シラけてます^^;
 かいけいぱぱ 2014/12/14 08:58 
いやいや、嫁さんが多いって思うか少ないって思うかは重要です。
アタリが違ってきますからね。
よくなることはないんですが…(^^;
世界平和 2014/12/12 12:03 
パパさん、いくら貰ったのか？教えてくださいね～　|д･´)ｼﾞﾛｫｫ（笑）
運びきれなかったら、応援に参りますぞ！！　^^;

＞中からあっためりゃ問題なし！って朝から飲むつもりかよ！(笑)

あはははっ、、、いい考えです（笑）
 かいけいぱぱ 2014/12/14 08:59 
金額はご想像にお任せします(^^;
日差しはあったけど風が寒くて…
あっためました(^^;
ボンド８８ 2014/12/12 15:08 
おお～～～♪
いいこと続きで、テンションＭＡＸ♪
飲みすぎて体重もＭＡＸになりませんように(笑)
 かいけいぱぱ 2014/12/14 09:00 
体重は…(^^;
もう仕方ないって思ってます。
だって１２月ですからね(^^;
syunfamily 2014/12/12 16:54 
アッハハハ～嬉しい事だらけの週末だねぇ～（笑）
でも、パパさんの地域は、明日～雪の予報じゃない～（＾＾；
 かいけいぱぱ 2014/12/14 09:02 
日差しもあってよかったのですが風が寒い(^^;
雪はチラっと舞いましたが特に問題なしです！
うみのおとこ 2014/12/12 18:09 
おー！ボーナスでましたか、いいですね～ヽ(^o^)丿
忘年会で気が大きくならないようにね
 かいけいぱぱ 2014/12/14 09:02 
忘年会でゴルフの約束を2つぐらいしたような気がします。
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