今日はまだそれほど寒くならず【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月12日（金）

今日はまだそれほど寒くならず
< 今日は雨、気温がや... 　｜　うぎゃ～ >
今日はまだそれほど寒くならず 画像1 今日はまだそれほど寒くならず 画像2
①14日夜はふたご座流星群が見頃(午後9時～午前0時)を迎える。
②手洗いは大事らしい。

河口湖気温
1時 6.3度C
ん?なんだ?深夜になるにつれて気温が上昇している。
いったいどういうこんだ?
これじゃ、朝、氷点下にはならねぇわな。(^^ゞ

氷点下にはならなかった。
最低気温(℃) 1.6 07:22
最高気温(℃) 6.5 00:46

しかし、目覚めたらかなり寒い。
室温16.8度C湿度56%。
ストーブ点けた。
マッサン見てもう一回寝る。(8:43)

★今夜の金曜ロードショーは必見ですぞ。
バットマン・ダークナイト ライジグ
http://wwws.warnerbros.co.jp/batman3/home.php
録画しとこっと。

糖質制限食
https://lh3.googleusercontent.com/-Q_JVmS1QqkY/VIpYu2touOI/AAAAAAAAEk0...
糖質を制限すれば
まず、痩せますよ。
私の体重グラフを見てください。
http://www.karadakara.com/note/some/graph/1/y0c3/201412/det.html?range...

今日は徹底して糖質制限しています。
明日の体重が楽しみです。

河口湖気温
20時 2.4度C
21時 1.8度C
22時 0.2度C
室温18.6度C湿度54%(ストーブ使用中)(21:30)
室温19.7度C湿度55%(ストーブ使用中)(22:42)
【記録グラフ】
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6173歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2014/12/12 05:54 
鉄瓶さん３時に焼酎を飲んでるってことは昼間寝てるのかなって思いますが。
今朝はね、わたしの方は寒さを感じません。
ぬくたい朝を迎えましたよ。
お天気はどうなのかなぁ、ココアパパさんのところで確認して来ようっと＾＾。
 鉄瓶 2014/12/12 22:44 
今日は夕方まで寝てました。
本格的に冷えるのは土曜日の夕方からですよ。
打ち水 2014/12/12 07:15 
今朝室温１４℃
ファンつけずに約５０分ぐらい居りましたが、６時になると急に寒くなる
富士山見えませんね。
 鉄瓶 2014/12/12 22:47 
暖かい部屋から
寒い外へ出る時は血圧の変化に気を付けてください。
首にマフラーを巻くとかなりいいようです。(^^ゞ
お風呂に入る時も血圧の変化に気を付けましょう。
脱衣場を暖めておくといいでしょう。
私はトイレにカセットガスストーブを置きました。(^^ゞ

私の知ってる人で、60歳くらいの人でしたが、
お風呂に入ってる時に
倒れてそのまま逝ってしまった人がいます。( °O °;)

ヒートショック、症状から予防法、対策まで。この時期高齢者に多い多い危険なものです。
https://www.youtube.com/watch?v=fzkhWNNOO_Q
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