一夜漬け対策【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月13日（土）

一夜漬け対策
< お裾分けの毛ガニ＆... 　｜　一人勝ちになるのか... >
今朝は晴れ。

同居人は女子栄養大の講習会へ。

月曜は、３か月ごとの定期検査。
いつもはこれに備えて泥縄対策を実施。
今回は、イベントやごちそうのため全くできず・・・
せめて、この土日は一夜漬け対策で休肝しないと！
はかない抵抗だなぁ・・・

そのため、スーパー銭湯はお休み。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2014/12/13 10:21 
贅沢三昧の1週間でしたね！羨ましいいい・・・
 団塊修ちゃん 2014/12/14 08:43 
検査直前なので、嬉しいやら悲しいやら・・・
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