一夜漬け対策【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月13日(土)

一夜漬け対策

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今朝は晴れ。

同居人は女子栄養大の講習会へ。

月曜は、3か月ごとの定期検査。
いつもはこれに備えて泥縄対策を実施。
今回は、イベントやごちそうのため全くできず・・・
せめて、この土日は一夜漬け対策で休肝しないと!
はかない抵抗だなぁ・・・

そのため、スーパー銭湯はお休み。



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
.taka 2014/12/13 10:21
贅沢三昧の1週間でしたね!羨ましいいい・・・
 団塊修ちゃん 2014/12/14 08:43
検査直前なので、嬉しいやら悲しいやら・・・
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