2025日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2025日目
14年12月15日（月）

2025日目
< 2024日目（GY... 　｜　2026日目 >
【今日やった運動】
GYM 15:30-15:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
14時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
20時
野菜いため（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
日本水産 ちくわ（1人前） 124 kcal
とん汁（2人前） 234 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（1.2人前） 277 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
  2346 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE