no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

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気が重い

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
焼きそば（1人前） 634 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
17時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
豚汁（2人前） 506 kcal
串カツ（0.2人前） 123 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
21時
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
有明のハーバー（2人前） 400 kcal
ブルボン チーズクラッカー（1人前） 238 kcal
  3417 kcal
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