冬の嵐、ようやく収まる(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日（金）

冬の嵐、ようやく収まる(・・;)
< 今日も大雪・猛吹雪... 　｜　傘を持ってお出かけ... >





《今日の予定》自宅前の農家から新鮮野菜を昨日も分けて貰いました。
年末までにもう１回お願いするつもりです。スーパーで買う
商品と新鮮度はハッキリ違うようです(^^ゞ

また、テニス仲間農家からお米を分けて貰ってるが、
やはり同様に美味しく戴いてます(＾┰＾；）ゞ
そんなイイ環境に恵まれた場所に住み着いて、
はや３０年が経過しています(^^ゞ。

①午前中、時間あれば整骨院、スーパーで買い物へ。

②午後３時～８時頃まで教室のお手伝いを。

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (０～８度)

今日(金)は青空が広がり、日差したっぷりの一日になりそうです。
ただ、朝は冷え込みによる路面の凍結にご注意下さい。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。

　　［素肌乾燥指数:60］　 　　　肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意。

　　［鍋指数:60］　　　　　　　 お肉も入れた元気いっぱい鍋を 。

【天気概況】今日は冬型の気圧配置が緩み、本州付近は広く高気圧に覆われるでしょう。
北海道から北陸の雪や風は、朝には収まる見込みです。
積雪のある所では、雪がやんだ後も、雪崩や屋根からの落雪に注意して下さい。

太平洋側の各地は晴れる所が多いでしょう。
ただ天気は西から下り坂です。

中国、四国、九州は昼ごろから雲が多くなり、
夜になると雨の降る所があるでしょう。

【波浪警報】
①北海道・道東/網走・紋別・根室＝12月18日 15:39～

②富山県/ほぼ全域＝12月18日 21:10～

③石川県/全域＝12月18日 22:42～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2249歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/12/19 03:43 
お野菜は鮮度が一番ですね。
わたしの方は大きな産直スーパーがあって普通のスーパーで買うのと比べて格段の差があります。
パパさんは恵まれた環境に住んでらっしゃるんですね。
お天気、もう下り坂なんですか、最近は洗濯物は専ら室内干しでお客さんを迎えれない状態です＾＾。
 ココアパパ 2014/12/19 23:24 
テニス仲間にも新鮮野菜をお裾分けしてますが、喜んでくれます(^^ゞ
この時期、晴れても長続きしないので、室内干しは仕方ないね(・・;)
com 2014/12/19 13:41 
お米もお野菜も、新鮮で農薬使ってないのがおいしいですね～
 ココアパパ 2014/12/19 23:32 
小規模農家なので、無農薬で美味しく、安く分けて戴いてます(^^ゞ
自宅前は畑やビニールハウスで、自然がいっぱいの郊外です。
みたお 2014/12/19 13:58 
いいですね～
こちらはスーパーで買うしかないです…
 ココアパパ 2014/12/19 23:35 
埼玉は大都会ですものね(^^ゞ
ふるさと岩手の自然を思い出させましたかなぁ(・・;)
syunfamily 2014/12/19 14:47 
農家から新鮮野菜を直接買えるのは～最高に嬉しいですねぇ～♪
我が家は、かみさん長女が、ほんの少しだけ～庭で家庭菜園をしてますよ～（＾＾。
 ココアパパ 2014/12/19 23:40 
シチーボーイ？なんで、家庭菜園全く出来ないんですが、
周りが新鮮野菜農園に囲まれて、幸せです(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
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