no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日（金）

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機能は眠かった

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
黒ビール（1人前） 161 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
タコの唐揚げ（1人前） 60.8 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
天丼（たこ天）（1人前） 569 kcal
  2741 kcal
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