2031日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月21日（日）

2031日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
たまごさんど（1.3人前） 492 kcal
14時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
22時
岩塚製菓 えびカリ（1人前） 208 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2194 kcal
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