2034日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2034日目
14年12月24日（水）

2034日目
< 2033日目（GY... 　｜　2035日目 >
【今日やった運動】
GYM 12:30-14:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
22時
かきあげ（1人前） 331 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
野菜いため（1人前） 305 kcal
23時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  2485 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE