2033日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月23日（火）

2033日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
米屋 だいふく（1人前） 257 kcal
たまごサンド（1.5人前） 568 kcal
15時
温州みかん（5人前） 127 kcal
19時
うな重（1人前） 769 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
21時
日本マクドナルド チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2710 kcal
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