1日ずれ　食いすぎ注意【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

1日ずれ　食いすぎ注意
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【記録グラフ】
食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
プリン（1人前） 112 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
9時
パン（1人前） 172 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
16時
コーヒー（1人前） --- kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
18時
坦々麺（1人前） 771 kcal
無添くら寿司 サーモンの刺身（0.3人前） 55.2 kcal
21時
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  2608 kcal
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