世界平和さん
最新の記録ノート
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15年01月04日(日)
さて、今年のテーマは、、、 |
< 今年も一年、ありが...
| だめだこりゃ、、、... >
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明けましておめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いします m(_ _)mペコリ
3年通っているジムの結果ですが、、、
2012.1.1 体重 64.1K 体脂肪 35.9% 内臓脂肪レベル 7.5 基礎代謝 1219カロリー 体内年齢 53歳 筋肉量 38.7K
2013.2.27 体重 59.3K 体脂肪 31.4% 内臓脂肪レベル 6.0 基礎代謝 1184カロリー 体内年齢 43歳 筋肉量 38.3K
2015.1.3 体重 59.8K 体脂肪 31.8% 内臓脂肪レベル 6.5 基礎代謝 1187カロリー 体内年齢 44歳 筋肉量 38.4K
最初の1年は劇的に変わったが、あとは全然変わらない ┐(´ー`)┌ヤレヤレ でも、毎年、歳をとっているわけですから、、、いいとしますか!!? ァハハ...(゚∀゚ll)。o(苦笑)
さて、今年のテーマは、、、 「愛ある言葉を、口にする」を、テーマで行きます
世界平和、本音で言い過ぎるところがあって、、、 相手の顔色が変わるのが分かる時があります
相手を思って言っていることでも、ズバリ言われちゃうと、傷付けちゃうのよね (。-дノ【反省】 もう少し、オブラートに包んだ言い方はないのか!!?って、反省することが時々あります
ここ何年かのテーマ(目標)です
(2010年)は、怒らない自分作りを意識してみました (2011年)は、心を豊かにするためにいろんな所に出かけて行って、感動してみたいなあって思っています (2012年)は、『健全なる精神は健全なる身体に宿る』を意識しながら、健康な身体作りをして行きます (2013年)は、人の話を聴くをテーマに行動する (2014年)は、時間を有意義に使う (2015年)は、「愛ある言葉を、口にする」を、テーマで行きます
意識するとしないとでは、全然違う
もし、ひとつひとつ克服出来たら、10年後20年後は、、、 きっと、変わってくると、、、 信じてます!! (〃´艸`〃)ウフッ♪
さて、今年も克服出来るよう、頑張ります、ね!! ♪(o´▽`o)v
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