冬空を呼び戻す温い雨　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月06日（火）

冬空を呼び戻す温い雨　
< 穏やかな仕事始め(... 　｜　寒い冬空も雨はなさ... >




《昨日の出来ごと》
昨日は今年初めての教室日で、宿題をお正月でして来なかった子供や
チャンと宿題のお勉強が出来た子など、様々でしたね(^^ゞ
それでも冬休み中でしたが、殆ど教室に来てくれましたねヾ（´▽｀）

《今日の予定》
①午後から今年テニススクールへ出掛けます。
　家内は孫の世話が有ったので、３週間振りの初打ちです。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり 時々 雨 (８～１２度)

今日(火)は段々と雨が降り出します。
午後にはザッと強まることもありそう。
外出時は傘が必須。
ただ、気温は高めで、厳しい寒さはいったんお休みです。

　　［傘指数:100］　　　　 かならず傘をお持ちください。

　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　［素肌乾燥指数:40］　 　　　肌荒れ危険度小　でも油断は禁物。

　　［鍋指数:50］　　　　　　　 ちゃんこ鍋でおなかは一杯！。

【天気概況】今日は全国的に天気が崩れ、風が強まるでしょう。
九州は午前中雨が降り、中国、四国から東海、北陸も
日中は広く雨が降る見込みです。
カミナリを伴って雨脚の強まる所もあるでしょう。

関東は夕方から雨が降る見込みです。

東北と北海道は昼ごろから雨や雪が降り、
北海道は夜から猛ふぶきとなるおそれがあります。

気温は高めで、積雪の多い地域はナダレや融雪に注意が必要です。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜



　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
　━┛━┛━┛━┛━┛━┛

オーストラリア・Brisbaneの今年初めての大会結果です。
Dolgopolov選手と組んだダブルス１回戦ですが、
錦織圭組が6-4、3-6、10-6で勝利しました(^^ゞ

圭の対戦する相手の１回戦の試合が今日行われますので、
シングルスの２回戦は明日の水曜日でしょうか。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
4266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2015/01/06 02:56 
また雨降りなんですね、そしてまた寒さが骨身にしみます。
お正月気分も抜け日常が回り始めました。
赤ちゃんは日に日に大きくなられているでしょうね、あっという間に育ってしまいますから＾＾。
 ココアパパ 2015/01/06 23:29 
朝から午後３時位までず～と降り続きましたね(・・;)
日に日に成長して行くのが面白いですね(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2015/01/06 15:51 
こちらも、午後から雨が降って来ました～（＾＾；
明日からは、寒波が来るようです....
 ココアパパ 2015/01/06 23:33 
明日から寒くなりそう(・・;)
1月20日の大寒がピークでしょうか？
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