寒い冬空も雨はなさそう(^^ゞ 【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月07日(水)

寒い冬空も雨はなさそう(^^ゞ 

< 冬空を呼び戻す温い...  | 防寒対策必須  >



 ★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛

今年最初、オーストラリア・Brisbaneの大会ですが、
圭がシングルス2回戦で対戦する相手はステーブ・ジョンソン(米)に
決まりました。センターコート第2試合で行われます。
日本時間の今日、午前11:30~予定です。



《昨日の出来ごと》
昨日は朝9時頃からシトシト雨が降り、お昼のテニスコートでも
帰宅中の買い物でもずーと降り続いていました。
今日は寒く曇空のようですが、雨はそれ程降らなさそうですね(^^ゞ 


《今日の予定》
①午前中は錦織圭の今年最初のシングルスの大会が有り、
 ラッキーに今日の予定は掛かり付けの定期検診日でしたが、
 年末以降お正月に結構ご馳走を戴いて、家内共にとても
 検診出来るコンディションでないと判断し?
 よこしまな勝手な判断で、1週間延期することにしました( ´,_ゝ`)イヒ。

 試合時間は約2時間集中して観戦したいので、
 お昼は少し、遅くなりそうです(・・;)


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: くもり 時々 晴れ (4~8度)

今日(水)は雲が広がりやすく、ニワカ雨の可能性があります。
外出時は折りたたみ傘があると安心です。
寒さが再び戻るため、防寒対策も必須です。

  [傘指数:20]     傘の出番はほとんどなさそう。

  [洗濯指数:30]    室内に干すか、乾燥機がお勧め。

  [素肌乾燥指数:50]     肌荒れ危険度中 少しかさつくかも。

  [鍋指数:60]        お肉も入れた元気いっぱい鍋を。

【天気概況】今日は日本付近は強い冬型の気圧配置となるでしょう。
北海道から東北は暴風とともに雪が続き、
日本海側では猛ふぶきとなる所がありそうです。
交通機関の乱れにご注意ください。

北陸や山陰でも雪や雨となる見込みです。

関東や東海は晴れますが、
近畿から九州にかけては雲が広がりやすく、
山沿いを中心に雪や雨の所があるでしょう。

全国的に寒中らしい寒さとなりそうです。


【暴風雪警報】
①北海道・道南/檜山(江差)=1月6日 16:17~

②秋田県/沿岸部=1月6日 22:30~

③山形県/庄内(酒田)=1月6日 21:12~

【波浪警報】
①青森県 ②新潟県 ③石川県




【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
万歩計
1820歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2015/01/07 04:29
パパさん、定期検診日を遅らせてしまって大丈夫ですか?
検査結果が悪いのを知っておくのも必要かと思いますが、コンディションを整えてから検査されるんですね。
 ココアパパ 2015/01/07 08:58
アハハハハ
家内の方から言い出しましたね(^^ゞ
常備薬が1週間有ったので、勝手に延ばしたねぇ(*´σー`)エヘヘ

syunfamily 2015/01/07 15:18
こちらは、朝マイナス3度でしたが~日中は天気~イイですよ。
錦織選手~2回戦も快勝して欲しいですね~(^^。
 ココアパパ 2015/01/07 21:31
今日はシングルス、ダブルス共に快勝したね(^┰^;)ゞ
あす休息して、次は金曜日でしょうか(^^ゞ
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