no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ごはん（1人前） 188 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 84.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
17時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
蕎麦（1人前） 181 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（1人前） 90 kcal
オタフク 天かす（1人前） 29.7 kcal
巻き寿司（1人前） 188 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1489 kcal
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