HIIT+パワー系【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>HIIT+パワー系
15年01月15日（木）

HIIT+パワー系
< Body Beas... 　｜　Body Beas... >
【今日やった運動】
アップ　8/12×9
ダンベルスイング　10kg×10　15kg×5　22.5kg×5×3
ハイクリーン　20kg×10　40kg×5　45kg×5
パワークリーン　20kg×10　40kg×5　45kg×4×３
HIIT　31分　15km　（30/60）×12 AvHR　142　MAX　169　cal 334kcal
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
今日からアップ時に軽くHIIT入れてみようかな

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE