【N】MuayThai→SPA【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月16日（金）

【N】MuayThai→SPA
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今朝の朝の体重、
４８．１！！！
それほど食べ物制限してないけど、
夜も帰宅して、０時前にあたためた豆乳とグラノーラを食べたし。
毎朝、ぜんざいで鏡開きしてるし。
不思議だ。

昨晩はジムでも体重計に乗ったら、４８．５とあり得ない数字だったので、ひょっとしたら、と思ったのだが。
４８アンダーできそうかも。

仕事が
予想以上に長引くので、途中で失敬して出てしまう。
社会人失格
で
到着しても遅刻。
最後の連打だけ入れてもらう。
パンチの方は弱めで、と言いつつも、
なんかいい音が出てしまった。。。

次のスパーリングクラスは少し早めに切り上げたいと離したら、
順序を最初にしてもらえた。
ありがたいです。
なんか人気で、５人くらいいたので最初からセンセイとスパ３分１R交代。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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