no title【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月23日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
19時
雑炊（2人前） 403 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  2150 kcal
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