2069日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2069日目
15年01月28日（水）

2069日目
< 2068日目 　｜　2070日目 >
【今日やった運動】
GYM 14:00-15:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1.3人前） 351 kcal
16時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1.5人前） 627 kcal
22時
ちゃわんむし（0.8人前） 102 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2187 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE