no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

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調子悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
自家製 トースト（4人前） 620 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（0.3人前） 8.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
14時
カレーライス（1人前） 600 kcal
18時
ペペロンチーノ（2人前） 1127 kcal
19時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
大判焼き（2人前） 266 kcal
  3233 kcal
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