【N】MUayThai→TKR→KickBoxing【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

【N】MUayThai→TKR→KickBoxing
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昨晩は、帰宅後何も食べてない。

午後７時３０分までのクラスになんとか午後７時には、参加。
実際は到着は４５分。レオレオって言われたので、すぐにでもミットか！と思ったのだが、
実際は、他の会員も遅れて来たらしく、順番通りにやったらわたしは最後の最後に
Oさんミットで休みなく、Lさんミットとなった。ばてました。

からのTKR.
最終週なので、音を早回しして動くっていうのもきつかった。

からのKick
受け返しの練習の他サンドバック打ち込み。これはパンチは右は肩だけにしてもらったけど、。。。少し痛みがあるな。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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