サーキットトレーニング【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月02日(月)

サーキットトレーニング

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サーキットトレーニング 画像1
昨日で、3回目…
平日は、仕事があって、行けないので
土曜か日曜。
ほどほどの運動量で、ちょうど良い^ ^
まぁ、その前に、20分くらい、トレッドミルをするけど…

そのメンバーで、ご近所さんから
火曜日のアクアビクスに誘われているんだけど
プールは、なんだか億劫で…
迷い中…。

今日は、日舞のお稽古。
ゆっくりと温泉に入りたいけど
なかなか、行ってる時間が無い…(T . T)

写真は、
煮込みハンバーグ
ポテトサラダ
肉じゃが
酒粕入りのガラ汁

【記録グラフ】
体脂肪率
34.6%
体脂肪率(%) のグラフ
BMI
22
BMI() のグラフ
 
コメント
いつも元気 2015/02/02 14:42
かす汁にはまって、酒粕冷凍中。
ガラ汁って何ですか?
 バービィーちゃん 2015/02/02 16:50
イナダを一匹もらったので
自分でさばいて、身は刺身にして
頭と骨を、汁にしました…。
魚のガラ…って、方言でしょうか?^^;
世界平和 2015/02/02 15:15
まあ、美味しそう~♪ (¬艸¬)ジー・・・
仕事しながら、偉い!!

運動は、長く続けることが大切だよね~♪ ^^;エヘッ
 バービィーちゃん 2015/02/02 16:52
何せ、食べることが大好きだから(≧∇≦)
運動は、やり過ぎると、体にガタが来るお年頃だから…
兼ね合いが大切ですね^ ^
かいけいぱぱ 2015/02/02 22:42
>酒粕入りのガラ汁
あったまりそうですね。
嫁さんがあまり好きでないのでもう何年も飲んでないです(^^;
いいなあ~
 バービィーちゃん 2015/02/02 23:01
私も…基本…
自分の食べたい物を作ります^^;
だって、私の好きなものは、健康に良い物だも〜ん(≧∇≦)
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