【N】MuayThai　　からの会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

【N】MuayThai　　からの会社
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初スポーツセラピーを予約中

いったんジムに荷物を置いてから、すぐ裏にあるスポーツセラピーへ。
グラストンなど、初めての施術を受けるも、
その後、
肘の痛みは無くなった様に感じたが、左デンブはまた別な痛みが発生。
回復に向けても反応ではないかな。

午後６時のセラピーなので、ジムに5時５０分に到着したのだが、
午後６時15分開始のクラスにもう着替えて準備万端の会員がいて驚いた。

セラピーが終わって、ジムに戻ると、会員は2名に増えていたけど、それでも先生2名にこれはありがたいな。と
準備とシャドーしてたら、両先生からこのラウンド終わったら次ね、と言われた。。。。。
結局Nさんを先にしていただき、その後すぐにLさん。
Lさんには次のクラスでも、ミットしてもらい、ありがたかった。。。。

自分の姿勢、顎についてまだまだできてない。左の臀部の違和感が広がったのだが、
肘は少し治った気もするのだが、、、
またぶり返した感じもある。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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