【N】MuayThai→TKR→Kick　　からの会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月05日（木）

【N】MuayThai→TKR→Kick　　からの会社
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MuayThaiはぎりぎり遅刻したけど、3Rずつミットしてもらえた。
が、
連続で受けさせていただくのはなかなかヌアイです。

Nさんのミットは
Lさんのミットでは、膝の後の足の位置を臨機応変に。というのと、待ってる間もステップを軽快に踏むのをやってたので、まねしてみた

からのTKRはぐったり

からのKick

最初は肘の痛みをそんなに感じなかったが、
だんだん、帰ってから痛みが蘇る感じです。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
225分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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