no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鍋（1人前） 104 kcal
  2413 kcal
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