no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月05日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
52.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鍋（1人前） 104 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
14時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
鶏レバー（2人前） 66.6 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（2人前） 256 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
カレーライス（0.4人前） 256 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
  2404 kcal
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