1日ずれ【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日（土）

1日ずれ
< no title 　｜　食いすぎ >


【記録グラフ】
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ハヤシライス（0.1人前） 119 kcal
  2183 kcal
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