晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

晴れ
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【朝ごはん】おじや１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁イリコ入り　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】インスタントウドン　健康米１００ｇ みかん２個

【間食】 飴玉２こ

【晩ごはん】健康米１００ｇ　浜地刺身　発泡酒７００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】１２万１千円　床張り代　支払い済み

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